ダイエット日記~さぼり加減です~

ダイエット

11/1~11/10の10日間は、ダイエットするモチベーションが落ちてしまったこともあり、間食が多かったり、水分量が少なかったりしました。

その結果、体重は現状維持でした。

実際の体重計化と体脂肪率の変化は以下の通り。

11/1 69.6kg 40%
11/2 69.6㎏ 40%
11/3 70.2㎏ 40.4%
11/4 71.4㎏ 40.6%
11/5 69.5㎏ 39.6%
11/6 69.3㎏ 39.4%
11/7 68.8㎏ 40.1%
11/8 69.7㎏ 40.4%
11/9 69.3㎏ 39.4%
11/10 69.9㎏ 40.3%

バレエの発表会まで1か月。

今日からモチベーション上げて、仕切り直してこの1か月でしっかり体重を減らしたいと思います。

今後も経過は随時報告していくので、本当に痩せるのか見届けてください。


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