ホエイプロテインの腹持ちの良さはすごい

考察

まだ初めて1か月は経っていないと思いますが、朝食を無添加のホエイプロテインのみにしています。

ドラッグストアに売ってるようなプロテインではないため、砂糖など何にも足されていません。

純粋にホエイプロテインのみ。

なんか、まずそう…って思いますよね。

コクが全くない遠くでうっすら牛乳感じるくらいの味です。

思っているほどまずくはない。

正直、今流行のソイプロテインの方が圧倒的に飲みにくいです。

このホエイプロテインの良いところは、ものすごく腹持ちがいいこと。

消化するのにめちゃくちゃ時間がかかるんですって。

だから、朝ごはん代わりに飲むのが一番オススメだそうです。

逆に、寝る前とかは避けた方が良いそう。

ふと、「夜ごはん前にホエイプロテイン飲んだら、食事量減っていいかも」と思いつき、夜にも飲んでみたのが昨日のこと。

結果、えらい目にあいました。

なぜかというと、昨日はワインを飲んだんですよ。

気分がよくなって食欲がわいてしまって、寝る前に食べてしまいました。

夜中、胃が気持ち悪くて目が覚めまして。

幸い吐くとこまではいきませんでしたが、だいぶ反省しました。

「夜ごはん前にプロテイン飲むなら食べるのはつまみ程度。寝る前2時間は食べたらいかん。」

夜飲み会の時にはプロテインは避けようと思います。

普段は夜プロテイン飲むなら食べないくらいの気持ちでいなければいけないなw

ホエイプロテインでダイエットされる方は、腹持ちがめちゃくちゃいいことを忘れないようにしましょう。

忘れると、えらい目にあいますよ。

※トップ画像はDarwin LaganzonによるPixabayからの画像です。

考察
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この記事を書いた人
中村楓

山口県在住の介護福祉士&介護ライター。
わかりやすい言葉で誰にでも理解しやすい文章を書くのがモットー。
双子を含む3人の子育て真っ最中。
双子は口唇裂+口唇口蓋裂。
hide&X-JAPAN愛はすさまじい。

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